踏歌行 番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。 使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,三张表格。 使用番茄工作法需遵守的规则:其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;其二,一个番茄时间是不可分割的;其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;其四,完成一个任务,划掉一个。 阿里:https://www.alipan.com/s/hfofaYnk3PK